#ProjetoGraveto: a avaliação!

E o projeto graveto continua a todo vapor!! Compartilhei nesse post AQUI um pouquinho da minha história de luta com o peso e das minhas estratégias pra tentar mudar essa realidade de uma vez por todas! Inicie o que chamo carinhosamente de projeto graveto, um plano de alimentação, exercício e tratamentos estéticos pra tentar mudar meus hábitos e também o meu corpo.

E vou falar pra vocês – o difícil é começar! Depois que você toma uma atitude e decide levantar do sofá, os resultados aparecem e você vai ficando cada vez mais motivado! E por onde começar? Bom, o que eu fiz e recomendo demais é buscar um profissional qualificado pra fazer uma avaliação inicial de como você está – peso, metabolismo, percentual de gordura e de massa magra. Isso é fundamental pra que você fique por dentro da sua situação atual, possa traçar metas e acompanhar os resultados. E olha, eu achava que tava bem viu, amiga, até, fazer minha avaliação… kkkkk vi que tinha MUITO que melhorar.

Bom, pra ajudar vocês a entender um pouco melhor como funciona esse processo, pedi ao meu médico nutrólogo explicar um pouquinho aqui como funciona esse processo todo e qual a suam importância! Vamos lá?


 

 Você acha que está acima do peso porque retém líquido? Se sente inchada? Sabe como detectar se há realmente esse inchaço? Como medir a retenção de líquido? Sabe como medir a massa de gordura e a massa magra? Sabe o que é, e qual a sua Composição Corporal? Sabe qual o melhor método complementar para planejar, acompanhar e avaliar o processo de emagrecimento e ganho de massa magra?

 

Veja as duas imagens abaixo:

 

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As duas imagens ilustram pessoas com a mesma altura, mesmo peso e, portanto, o mesmo IMC (Índice de Massa Corporal), mas que possuem Composição Corporal, ou seja, quantidade de gordura, músculo e água, completamente diferentes! Visualmente vemos à direita uma pessoa com grande massa magra, bem diferente da pessoa ilustrada à esquerda.

 

Qual a quantidade de massa magra (Músculo), massa gorda e água dos indivíduos ilustrados na imagem? É fundamental saber qual a Composição Corporal no inicio (diagnóstico) e durante todo o tratamento de obesidade, sobrepeso, para praticantes de atividade física que desejam o aumento de massa magra, sejam jovens ou idosos.

 

É muito comum os pacientes relatarem ter “retenção de líquido” e que estão com o peso aumentado por esse motivo. Será? Pode ser ou não! Antes de iniciar qualquer protocolo de Tratamento Nutrológico, para emagrecimento ou ganho de massa magra, é essencial utilizar o melhor método de avaliação dos compartimentos do corpo.

 

É através do exame de Bioimpedância que conseguimos calcular exatamente a Composição Corporal Atual do organismo e com isso planejamos o protocolo de tratamento, buscando a Composição Corporal Ideal.

 

A Bioimpedância emprega um método não-invasivo, indolor, livre de radiação, rápido e seguro. O equipamento utiliza correntes elétricas seguras e de baixa intensidade, que passam pelo corpo através de oito eletrodos (2 eletrodos em cada membro – mãos e pés) e não oferecem perigo para o organismo.

 

  • Resultados Fornecidos:

 

  • Massa de gordura corporal total e segmentar
  • Porcentual de gordura corporal
  • Massa muscular esquelética corporal total
  • Massa magra de cada segmento corporal
  • Proteína corporal
  • Água intracelular e extracelular – Edema
  • Nível de gordura visceral
  • Minerais
  • Taxa metabólica basal
  • Peso ideal baseado na composição corporal

 

A precisão de um teste envolvendo análise de composição corporal depende das condições do paciente e do ambiente onde o teste é conduzido. Com a Bioimpedância em poucos minutos conheceremos sua Composição Corporal, que é indispensável para direcionarmos seu Tratamento Nutrológico.

 

Conhecendo a Composição Corporal pode-se diagnosticar corretamente cada caso e direcionar o protocolo de tratamento individualizado e direcionado para cada caso. Busque um Médico Especialista e obtenha sucesso no seu tratamento.

 

Mais informações você encontra no site da Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN) www.abran.org.br . Lá você encontra também a lista de Médicos Nutrólogos de sua cidade.


Viram aí gente?? depois vou mostrar meu resultados aqui pra vocês, mas só pra adiantar, apesar de ter o IMC normal, meu percentual de gordura deu super alto! o que justifica a flacidez, celulites. O peso pode sim enganar muito! Então, procure um especialista perto de você e faça já sua avaliação! Força na peruca e vamos levantar desse sofá!!!

 

O Dr Luiz Barbosa Neto (CREMEC 13.209) é medico especializado em Nutrologia & Medicina Preventiva com Título de Especialista ABRAN / AMB e Membro Titular da Associação Brasileira de Nutrologia – ABRAN e  do International Colleges for the Advancement of Nutrology – ICAN. Ele atende em Fortaleza – CE na Plasticlinic (Rua Professor Dias da Rocha, N 1511) Tel.: (85) 99808-2303